高大上的心理学也能走进平常百姓家？

科技越来越发达的现代社会，随着信息爆发，媒体鼓吹成功与外貌，人们陷入焦虑、比较、欲望和无力的矛盾当中。根据中科院《中国国民心理健康报告》，相比10年前，国人心理健康水平有明显下降，并呈现年轻化的趋势；此外，世卫组织发布《2019年全球自杀状况》报告中最新估计，2019年每100例死亡中有1例是自杀，自杀是全世界的主要死因之一。因此，心理健康是本世纪人类需面对的核心议题。

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媒体观察

某媒体发表文章说，这10年来，我们感受最为深刻的是普通大众对心理学整体认识变化，已经从原来“是什么？为什么？怎么发生的？”改变成：他想知道怎样改变，怎样提高。

具体体现为以下三点：

1、从神秘到熟悉：10年前心理学在我们大众的心中都充满着神秘感，但很多人其实不是那么懂，心理学到底是个什么样的东西。10年后的今天，周围的同事、朋友，不再说不懂什么叫抑郁，不懂什么叫焦虑，大家都知道自己心理不舒服，要找心理咨询师问一下。

2、从关注身体健康到关注内心感受：10年来我们从最开始大众比较关心的疼痛、疾病等，慢慢转变关注我们作为个体的感受。

3、从抗拒到寻找：大众从一开始的抗拒接触心理咨询师，到不断寻找真正能解决内心不良感受的途径，并且，这部分人群非常清楚自己的状态，很渴望通过学习调整自己，获得真正的幸福感。

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国家重视

据权威数据统计：中国大概10亿人需要心理健康服务，有7亿的心理亚健康人群，有1.7亿心理疾病的人群，寻求心理专业帮助的人只有8%，获得帮助的只有4.9%，需要服务的有2.48亿人。

从来没有哪个国家像今天的中国政府这么重视心理健康工作，国家卫健委领导在全国各地做调研，教育部办公厅专门发布了加强青少年心理健康管理工作的通知。

各级学校都建立了心理室，开学伊始便开展全员心理测评。中小学家长会必讲关注孩子心理健康的内容。

显然，关注各年龄段人群的心理健康，变得跟解决当年的温饱问题一样重要。但是，心理学知识却距离大众遥远，众多免费的心理学知识无法升级大众的心理学视角，做心理咨询的费用也比较高，广大深受痛苦情绪折磨的民众在煎熬中艰难度日，要么自我安慰，这些问题总会过去的。要么做鸵鸟，我不想就没事了。部分民众会选择勇敢面对，去寻求心理咨询或心理医生，表面问题可以得到缓解，但总觉得会缺少点什么......

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心理学普及的障碍

为什么心理咨询无法快速普及给大众？

首先：费用高是很重要的原因；

经常听到这样的吐槽：

想找个心理咨询师，看到600的价格我就劝退了。想不开的时候找个心理咨询，看到价格顿时就想开了。看到心理咨询的价格顿时清醒，阻碍焦虑最大利器是没钱。

心理咨询一次，一个小时左右，收费 300-2000 不等，当然还有更高的。有些人甚至几年咨询下来，花费了十几万，甚至好几十万，不禁让人感叹：心理咨询就是高级奢侈品。

其次，心理学的晦涩难懂也让很多人望而却步，不敢涉足。

十年磨一剑，用它来形容心理咨询师再合适不过。

我们都知道医学院培养的医生，短暂 4-5 年，长则 8-10 年。心理咨询师培养所花费的时间不亚于医生，从 0 到成熟的心理咨询师，少则 3-5 年，多则 5-7 年。

新手咨询师可以接个案前，你知道他要经历多少专业训练吗？

他们要读的书，可能跟你的大长腿一样高；做过的个案练习，可能跟你刷抖音时间一样多。

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为什么心理咨询费那么贵？

心理咨询贵吗？似乎还挺贵的。

的确，单纯从心理咨询师的服务表象看，似乎一点都不值钱，因为咨询过程不就是讲讲话吗？但为什么还有人心甘情愿持续多年，花费几十万做心理咨询呢？是他们钱多没地方花吗？是他们做慈善援助咨询师吗？是他们被心理咨询师洗脑了吗？都不是，是因为他们心里确实痛苦。就好像身体得了重病进医院一样，花钱都是不得已，为的就是减轻身体的痛苦。找心理咨询师也是一样，花钱的目的无非也是解决内心的痛苦。

那么，为什么心理咨询师说说话，就要收那么高的费用呢?我们来看看这背后的原因：

心理咨询师投入的不仅仅是精力和时间，更大的压力来自资金投入。

我问过不少同行。

5 万基本是入门，10-20 万是正常操作，30 万+ 不在少数。

你以为这是一次性投入，后面就可以一本万利？对不起，心理咨询师是终身学习，一直投入。那些以为心理咨询师可以赚快钱，大钱的人，请出门左拐。

心理咨询师的钱都花到哪里了呢？来看看调查数据：

数据一：

1、2-3年的系统培训，少则1-2万，多则5-8万；

2、个人体验，就是心理咨询师也要做心理咨询，至少也要50小时吧，按 400 元一小时，2 万块就出去了。

3、督导费用，特别是新手咨询师，需要频率更多的督导，按 400 元一次，算下来至少 1 万块。

总结一下，一个咨询师，还没怎么赚钱，就需要花出去一大笔钱，每月8000，差不多是一个标准。如果再遇上有婴儿观察的督导费用，咨询师压力是非常大的。

数据二：

成为一名心理咨询师要经历的学习包括但不限于长程系统培训、短期工作坊、个人体验、个体督导，团体督导。

长程培训：一般长程连续培训平均4-6期，一期3-4天，时间2-3年，花费2-5万不等。例如，中美认知行为疗法共四期，一期4000，共16000.中德认知行为治疗师连续培训项目共六期，一期6000，共36000。

短期工作坊：短期工作坊就更多了，线上网络工作坊大多数要1000-3000，时间上差异太多很难统计。线下的地面工作坊3000-5000不等，时间则是三天两夜，四天三夜居多。

团体督导;15到20次一期，一期1.5-2小时，费用1000-3000.

个体督导：不同督导师不同价位，大部分一周一次，一次400-1000不等。

一般来说，想成为一个合格的心理咨询师通常要参加长程连续培训项目1-2个、短期工作坊6-7个、个体督导80小时以上、团体督导120小时以上并经过伦理培训。

我们将价格折中一下，30000的长程培训+18000的工作坊+16000的团体督导+40000的个体督导=104000元=一个心理咨询师

而且这还是较低标准，还没有加上个人体验，心理沙龙，朋辈督导，机构实习等费用。

简而言之，想成为一个心理咨询师你要在自身花费近10万到15万。成为心理咨询师后也要经过继续教育以及督导也就是说当了心理咨询师该花的钱一样要花。

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我们该怎么办？

鉴于以上高昂的费用，普通家庭想都不会想。心里烦恼痛苦时忍忍就过去了，花那钱干嘛？但是，这个忍一忍往往不能长久，不仅会出现忍无可忍的情形，还会发现家庭生活品质越来越差，孩子的状态越来越不对劲。最后，在孩子问题无法解决的时候，才被迫找心理咨询师，得到的答案往往是要从自己身上入手，父母要接纳，尊重孩子，要懂得倾听孩子。如果父母做不到，孩子的状况也好不起来。大家发现，忍得一时并没有换来长久幸福，绕来绕去还是得面对自己的烦恼痛苦。

如果，心理咨询，可以轻松被大众消费得起；如果，高深莫测的心理学可以轻松走近你我他；如果，通过简单高效的学习，让你成为一个懂孩子心理的父母，懂得为自己和孩子赋能。。。。。

你觉得这样的课程需要多少钱呢?10万？5万？1万？5千？

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学习心理学的春天来了